Olumsuz düşünceler bizi nasıl etkiler? Olumsuz duygular görmezden gelindiğinde, kişi mutsuz olur. Vücudun hormonal dengesi bozulur, mutluluk için gerekli hormonların üretimini engelleyen ve bağışıklık sistemine zarar veren bir döngü kaçınılmaz hale gelir ve bunun sonucunda kronik stres ortaya çıkabilir. Olumsuz düşünürsem ne olur? Aşırı düşünme, depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi durumlarla ilişkilendirilmiştir. Sürekli olumsuz düşünme olan ruminasyon, kronik vücut ağrıları ve baş ağrıları, aşırı düşünen kişilerde yaygın semptomlardır. Aşırı düşünme, hayatta daha fazla strese yol açabilir. Olumsuz düşünceler başımıza olumsuzluklar getirir mi? Düşüncelerimiz, hislerimiz ve davranışlarımız bir bütündür. Her biri diğerini etkiler. Olumsuz bir duygusal durumda olduğumuzda, zihnimizden geçen…
Yorum Bırak