Ruh sağlığı bozuk olan insanlar nasıl davranır? İnsanlar enerji kaybı, ilgisizlik, umutsuzluk ve yoğun üzüntü gibi ruhsal bozukluk belirtilerinden muzdariptir. Ayrıca, fiziksel aktivite eksikliği, sosyal geri çekilme, konsantre olma zorluğu ve kararsızlık da yaygın davranışsal belirtilerdir. Psikolojisi bozuk olan insan ne yapmalı? Sağlıklı bir psikoloji için öneriler: Düzenli yürüyüşler, yüzme veya diğer fiziksel aktivitelere katıldığınızdan emin olun. Günde en az 7 ila 8 saat uyuduğunuzdan emin olun. Ağır alkol tüketiminden kaçının. Daha fazla makale…•9 Ekim 2018 Ruh sağlığı düzelir mi? Tamamen stressiz bir hayat mümkün değildir. Ancak kaliteli bir yaşam ve ruh sağlığı için stres faktörlerini mümkün olduğunca azaltmak gerekir.…
Yorum Bırak