Kuyruk sokumu ağrısı en hızlı nasıl geçer? Özel olarak tasarlanmış bir oturma minderi kullanmak, otururken kuyruk sokumu bölgesindeki baskıyı azaltabilir. Dik oturmak ve pozisyonları düzenli olarak değiştirmek ağrıyı önleyebilir. Kuyruk sokumu bölgesini esneten hafif egzersizler ve hareketler kasları güçlendirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Oturunca kuyruk sokumu neden ağrır? Kuyruk sokumunun periosteumundaki ödem, diğer adıyla periosteum, uzun süre sert bir yüzeyde oturmaktan kaynaklanır ve ağrıya neden olur. Kuyruk sokumu bölgesindeki apseler ve batık kıllar ağrıya neden olabilir. Batık kıllar bu bölgede enfeksiyona ve ağrıya neden olabilir. Kuyruk sokumu kayması nasıl düzeltilir? Kuyruk sokumu yer değiştirmesi için etkili bir çözüm olarak fizyoterapi programları…
Yorum Bırak