Kilo vermek için hangi meyveler yenmeli? Kilo vermenize yardımcı olacak 13 sağlıklı meyve: Avokado. Avokado besleyici bir besin meyvesidir. …Greyfurt. Greyfurt kolesterol dengeleyici bir etkiye sahiptir. … 3. Armut. Düzenli tüketildiğinde bağışıklığı artırır. … Muz. B vitamini ve potasyum açısından zengindir. … Elma. … Yaban mersini. … 7. Limon. … 8. Portakal.Daha fazla makale…•14 Temmuz 2021 Ne yesem kilo almam? Sağlıklı bir şekilde kilo almak için besin değeri ve kalorisi yüksek besinler genellikle protein açısından zengin kırmızı et, tavuk ve balık; fındık, fıstık, badem, kuru üzüm, kuru incir ve kuru kayısı gibi kuruyemişler; peynir, süt ve yumurta; meyveler ise muz,…
Yorum Bırak