Dünyadaki en faydalı yiyecek nedir? Öncelikle, yeşil yapraklı sebzeler dünyadaki en sağlıklı yiyeceklerden bazılarıdır. Ispanak, pazı, brokoli ve kara lahana gibi sebzeler büyük miktarda lif, C vitamini, K vitamini, folat ve antioksidan içerir. Bu besinler sindirim sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını korur. En sağlıklı yemeği nedir? Prof. Dr. Canan Karatay, Işkın yemeği hakkında şu ifadeleri kullandı: “Yumurtayla birlikte tüketildiğinde dünyanın en sağlıklı yemeğidir. Öncelikle antioksidan, vitamin ve C vitamini açısından zengindir.” Dünyanın en faydalı besini nedir? Çeşitli yiyecekleri grupladılar, mümkün olduğunca az yiyecek kullandılar ve günlük yüksek besin gereksinimini karşıladılar. Sonuç olarak bademler, en yüksek besin içeriğine…
Yorum Bırak