21-90 kuralı nedir? 21 günde edindiğiniz bu alışkanlığın kalıcı ve sürekli olmasını sağlamak için 90 günlük bir süreç başlatılır. İlk 21 günden sonra, bu yeni alışkanlığı sonraki 90 gün boyunca tutarlı ve düzenli bir şekilde uygularsanız, bunun bir yaşam tarzı haline geldiğini göreceksiniz. 21 gün olayı nedir? Nedeni hakkında birçok farklı görüş olmasına rağmen, popüler olarak 21 günlük kural olarak bilinen kavram, bir davranışın alışkanlık haline gelmesi için gereken süreyi temsil eder. Buna göre, herhangi bir davranışı 21 gün boyunca tekrarlamak, davranışın alışkanlık haline gelmesini sağlayacaktır. 21 Günün Anlamı Nedir? Bildiğiniz gibi bir şeye alışmak ve alışkanlık edinmek zihnimizde 20…
Yorum Bırak